【自転車】ヒラメのポンプヘッド・横カム
オススメ度 ★★★★★
SILCAのピスタ＋ヒラメのポンプヘッド。定番とも言える組み合わせですが、やはり良いモノは良いと思います。
自分が使用しているSILCAは、購入当初差し込むだけのポンプヘッドでした。
悪くは無かったのですが、充填後にポンプヘッドを外そうとしてスポークで手を切ることも…
ヒラメのポンプヘッドは2種類ありますが、横カムの方はカムが横に開く為、ディスクホイールにも使える懐の深さから横カムを購入しました。
金額的には僅かながら縦カムが安いので、自分に合った方を選択すると良いと思われます。
また、このポンプヘッドを使う事で少しツウなローディ気分になれるのもオススメポイントです。
それでは良い自転車ライフを。
【レビュー】sleep meisterを使ってみた
最近、とある自転車乗りの方のブログを拝見した際に「sleep meister」という単語を目にした自分。
気になったので早速調べてみた所、睡眠に関するアプリとの事。
App storeにあったので見てみると、こんな文章が。
最近、眠りがイマイチ浅いと感じていた自分。
早速ダウンロードしてみて使ってみました。
これは面白い！
自分の睡眠がどんな感じなのか、グラフや数字で表示されており、非常に参考になります。
これで見ると、睡眠効率97%…
うん？
これはアレだ、たまたま良かったのよ。
…のハズ…
ちなみにこのアプリ、寝言も録音出来るとの事。
寝言録音機能はまだ使ってないので、これは次の機会に。
ここまで読んで下さり、誠にありがとうございました。
【自転車】「自転車に乗るとEDになるって本当ですか？」
自転車乗りの男性の方は一度は聞いた事があるかもしれない、このハナシ。
米国泌尿器学会で今年発表された研究で、この疑問に対する答えが示されていた。
結論を言うと、
①自転車でEDになるリスクが増える訳ではない
②でもしびれを感じる人は多い
③しびれはサドルの形状によらない
このしびれ、ポジションが出ていれば大分軽減されると思う。
それは自転車に乗るポジションでもあるし、アレのポジションもある。
ちなみに自分はアレのポジションは毎度悩まされる。
特にローラー台に乗る時は。
良い解決方法があれば知りたい今日この頃。
【レビュー】コットンスノーキャンディ 黒蜜きな粉豆乳ホイップ味を食べてみた
7月に入り夏の暑さもいよいよ本番になってきた今日この頃。
ミスドから今年もコットンスノーキャンディが出たので食べに行きました。
はいドーン！
今年からの新作、黒蜜きな粉豆乳ホイップ味です。
お味の方ですが、黒蜜ときな粉がコットンスノーキャンディにとてもマッチしていました。
更に練乳ホイップが加わる事で、まるでケーキを食べているような感覚でした。
家で作れないかしら…
【生活】手帳の使い方
社会人の方なら自分の手帳を持っている、という方は多いと思われます。
では、貴方は自身の手帳をしっかり使いこなせていますか？
自分もこれまでの社会人生活で何冊も手帳を使ってきました。
手帳は手に入れた時は色々と予定を書き込んでいくのが楽しくて仕方ないのですが、段々書き込むのが面倒になり、3ヶ月後には殆ど書き込まなくなる、という事を繰り返してきました。
手帳を使いこなせている人、本当に尊敬します。
継続して、計画を立てて進められるわけですから。
私は全く手帳を使いこなせておりませんでした。
そして、それは今も同じです。
ただ、以前よりは継続出来ているかなと最近思っております。
そこで、今回は自分が継続できるようになった方法をブログに書いてみたいと思います。
それは、1日単位で書き込むスペースが多く書き込める手帳を使い、そこに自分の感じた事や行った事、使った金額とかを思いつく限り、可能な限り書いていく事です。
例えば、ほぼ日手帳なんかはオススメかなと思います。
私が今使っている手帳もほぼ日手帳のように、その日の出来事を多く書き込める手帳を使っております。
【自転車】ビンディングシューズの選び方
先週末、久しぶりに外で自転車を走らせた自分。
快晴の日で気持ちよく走っていたわけですが、次第に１つの痛みに悩まされていきました。
「足先が痛い…」
ビンディングシューズはシマノのsh-r170のワイドタイプを使用している自分。
サイズは26.8と普段履くサイズである27.5に対して、やや小さめを使用していました。
購入時には、丁度合うサイズで購入したつもりでしたが、最近は少し合っていない感覚が。
そこに来た、この痛み。
「シューズ変えよう…」
◯シューズを選ぶにあたって
現在、自転車用のシューズは色々なメーカーから発売されています。
その中で自分に合ったシューズを選ぶにはどうすればいいのか…と調べてわかったのが以下の通りです。
①足長と足囲を確認する
②実際に両足で試着する
③午前と午後では足のサイズが変わる
④片足だけで立つと足のサイズは更に変わる
①に関してですが、足長と足囲は写真の通りです。
足囲は親指と小指それぞれの付け根を結ぶ形で囲みます。
(ちなみにこの付け根の名前をそれぞれ母指球と小指球と言います)
足長と足囲の長さを調べた後、JISの靴長表に当てはめます。
足長と足囲を早速調べてみました。
足長 左265mm 右270mm
足囲 左260mm 右260mm
…右合ってないじゃん！
そういえば、足の痛みは右足の方が強かったような…
後クリート位置調整した時に左右で違和感あったけど…これなのかー！
…と、とりあえず測定した値をJIS表に当てはめます。
参照: http://www.worldcycle.co.jp/tokusyu/shoes
これで見ると自分の場合は2E(EE)サイズとなりました。
(自分のように左右差がある場合、大きい方で合わせます)
2Eにオススメのシューズは…
みたいです。
全くノーマークのノースウェーブが入ってくるとは…
今から試すのが凄く楽しみです。
【予告】
実際に試着してみてどうなのか⁉︎
乞うご期待！
…すみません、見てくださると嬉しいです( ；´Д｀)
今回も見て下さってありがとうございました。
自己紹介
当ブログをご覧頂き誠にありがとうございます。
このブログでは、ヒキコモリストでサイクリストな自分が、自転車に関するオススメやこだわり、気に入ったモノを紹介していく予定のブログです。
また自転車のトレーニングや、筋トレについても述べていきます。
目指せ、自分。
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