【自転車】L4 10分+L5 5分

今日のメニュー

アップ10分→→L5 5分→レスト10分→L4 10分→ダウン10分

 

L5も辛く、その後のL4も辛かった…

自分をどこまで追い込めるかが大事なのだが、トレーニング中は早く終わって欲しいという気持ちで一杯だったり。

 

楽しくトレーニング出来ればいいのだけれど、その為に負荷の低いトレーニングで終わってしまっては意味が無い。

折角トレーニングするなら強くなりたいし、最終目標は全日本出場なのでトレーニングを止めるわけにはいかない。

 

止めるのは簡単。続ける事で少しでも目標に近づくのだと言い聞かせ、トレーニングを続ける。