【自転車】パワートレーニングの考え方
本日はパワーメーターに対する自分の考え方等々のお話です。
パワーメーターを導入して以来、トレーニングにパワーメーターは欠かせないものとなっていますが、自分がトレーニングを行うにあたって気を付けていることは
「パワーを出すことに捕らわれない」です。
ある意味矛盾した考えですが、パワーメーターを搭載しているとついつい現在のパワーが気になり、日ごとのパワー値のみに捕らわれやすいです。
ですが、自転車を速く走らせることが目的なわけですから、パワーが出ていても速さにつながらなければ意味がないわけです。
・・・とはいえ、ついついカッコつけてパワー値にばかり捕らわれてしまうわけです。
最近は自分の閾値から高すぎるパワー値で練習してしまっていた為、なかなか練習が続かなくなっています。
ここいらで、いったん立ち戻って現在のFTPを測定するべきかなと考えております。
ここまで読んで下さり、まことにありがとうございました。