【自転車】10分走×1

本日のメニュー  10分走×1

 

今日も10分走を実施。

家に帰ってからトレーニングした場合、どうしても30分程の時間になってしまう。

朝トレーニングするべきか…うーむ。

とりあえずノルマ達成したので自分を褒める。

 

自分で自分を褒めるのは大事である。

自分の頑張りを認めてあげよう。