本日はメンタルのハナシ。 とあるブログで書かれていた一文に思わず胸がときめいた。 それがタイトルの言葉。 何事も出来るようになるまでの期間は人それぞれ。中々結果を出せない期間が続く事はザラ。 それでも、続ける事で次第に出来なかった事が出来るよ…

この記事はこんな方におススメ チューブレスタイヤのパンク修理を初めて行う人 チューブレスタイヤのパンク修理の手順を知りたい方 pipilog11.hatenablog.com 先日交換したチューブレスタイヤ。 ところが、パンクしました…自宅で。 ローラー台でのトレーニン…

本日のメニュー:クリスクロスインターバル クリスクロスインターバル(FTP+VO2Max) WU: 15-20分 3 x 1分の高回転走を入れて足を目覚めさせよう。 — MS1: 15-20分 クリスクロス クリスクロスは乳酸処理の能力を向上させるトレーニング。SST(88-92%FTP)で巡航。…

本日のメニュー:MMPチャレンジ 本日は休日ということでMMPチャレンジ実施。 MMP（Mean Maximal Power）とは、時間あたりの平均最大パワーのこと。たとえば、10秒平均●●●W、5分平均■■■Wというデータの期間（全期間、1年、3カ月など）最高値のことだ。シクロス…

最近は家庭や仕事で謝ってばかりだ。 こんな人生は、虚しいだけで何も産まない。 機嫌の悪い相手を見て「すみません」の言葉を使う度に、その安っぽい自分、薄っぺらな自分に嫌気が差す。 「すみません」の言葉を言う度に自分を蔑ろにしていないか。 悪く無…

この記事はこんな方におススメ チューブレスタイヤに興味ある方 チューブレスタイヤの取り付けに困っている方 今まで使っていたクリンチャータイヤが寿命を迎えた自分。 ヴェロフレックスのマスター25cは、とても素直で、非常によくグリップしてくれるタイヤ…